Interrogeons-nous sur la manière dont la société influence nos croyances et notre comportement dès notre naissance. En effet, les normes, les valeurs et les attentes de la société dans lesquelles nous grandissons ont un impact significatif sur notre développement personnel et sur la façon dont nous percevons les autres et nous-mêmes.
Les parents, les écoles, la religion et d’autres institutions sociales jouent un rôle clé dans la transmission de ces normes et croyances. Ils nous enseignent ce qui est considéré comme bon ou mauvais, acceptable ou inacceptable, beau ou laid, juste ou faux. Cette socialisation peut être profondément ancrée en nous au point qu’il peut être difficile de remettre en question ces croyances face à de nouveaux concepts ou à des idées nouvelles.
Le besoin de capter la considération des autres et de répondre aux attentes de la société est également une conséquence de cette socialisation. Nous craignons souvent d’être jugés, critiqués ou rejetés si nous ne nous conformons pas aux normes publiées. Cela peut engendrer un sentiment d’insécurité et de peur, et nous pousser à nous dissimuler derrière des masques sociaux, à prétendre être quelqu’un que nous ne sommes pas réellement.
Remettre en question ces croyances et revendiquer notre libre arbitre, c’est-à-dire la faculté de se déterminer librement et seul, demande d’avoir le courage d’être soi-même et de vivre en harmonie avec qui nous sommes vraiment, pour nous permettre de vivre une vie plus authentique et épanouissante. Cela nécessite de se confronter à nos peurs et de remettre en question les schémas de pensée.
Ce besoin de considération peut parfois être épuisant, car il implique souvent un transfert d’énergie d’une personne à une autre. Cependant, en apprenant à nous connaître vraiment et en nous acceptant tels que nous sommes, nous pouvons conserver notre énergie et s’en servir pour vivre de nouvelles croyances en accord avec nos valeurs et nos aspirations personnelles.
La recherche de son libre arbitre oblige à réfléchir à qui nous sommes, à ce que nous croyons et à comment nous voulons nous comporter. Elle nous permet d’analyser nos propres motivations pour faire des choix en accord avec notre être intérieur, plutôt que de simplement chercher à satisfaire les attentes des autres.
Notre libre arbitre induit que notre personnalité est forte et que nous vivons selon nos propres valeurs, dans la joie et en toute plénitude. Il s’adosse à une parole bienveillante, oblige à ne pas prendre tout à cœur, ne pas supposer, d’être serein et de vivre l’instant présent.
Le chemin pour y arriver peut être difficile et demandera du courage, mais la récompense à l’arrivée sera gratifiante et libératrice.
Avoir une parole bienveillante
Chacun de nous étant unique tracera son propre chemin dans la vie, en tenant compte de ses propres aspirations et valeurs, donc en remettant en question ses croyances et ses comportements et en se libérant des schémas de pensée limitants imposés par la société.
La parole joue un rôle crucial dans cette remise en question. Notre parole est bien plus qu’un simple fil ; c’est une énergie qui a le pouvoir de pénétrer notre esprit et de changer nos croyances. En accordant une attention particulière à notre parole, nous pouvons manifester nos pensées et nos rêves, et créer la réalité que nous souhaitons, tout en affirmant que nous sommes la personne la plus importante dans notre vie. Ce qui ne signifie pas être égoïste ou négliger les autres, mais humblement reconnaître notre valeur intrinsèque et prendre soin de nous-mêmes, afin de pouvoir être authentiques et épanouis. En cultivant l’amour de soi, nous sommes en mesure de créer un environnement de joie, de plénitude et d’authenticité.
Devenir notre libre arbitre nous permet de nous affranchir du jugement et de la critique, tant envers nous-mêmes qu’envers les autres. Cela implique d’utiliser notre énergie de manière positive et constructive. L’utilisation bienveillante de la parole élimine les poisons émotionnels de notre esprit et de nos relations, ouvrant ainsi la voie au bonheur et à l’épanouissement.
Il est important de noter que ce cheminement vers la liberté personnelle et l’épanouissement est un processus continu. Il demande de la conscience, de la remise en question et une pratique constante. En investissant dans notre propre développement, en cultivant l’amour de soi et en portant une parole bienveillante, nous pouvons créer une vie remplie de bonheur et de sens.
Ne pas prendre tout à cœur
Le danger est réel de prendre tout à cœur et de faire de chaque situation une affaire personnelle. Cela peut entraîner des conflits, de l’orgueil et de la vanité. Lorsque nous nous attachons trop aux opinions des autres ou aux remarques négatives, nous nous mettons en situation de faiblesse émotionnelle.
En adoptant l’attitude de ne jamais prendre les choses personnellement à cœur, nous pouvons éviter de nombreux problèmes dans notre vie. Cela implique de ne pas laisser la colère, la jalousie, l’envie ou la tristesse nous envahir en réaction à ce que les autres disent ou font. En faisant ce choix, nous nous libérons d’un grand fardeau émotionnel et gagnons en liberté.
Lorsque nous ne prenons rien personnellement à cœur, nous sommes moins susceptibles d’être affectés par les paroles ou les actions des autres. Nous sommes plus en mesure de maintenir notre équilibre émotionnel et de ne pas laisser les poisons émotionnels nous atteindre. De plus, en ne réagissant pas de manière personnelle, nous affirmons notre propre pouvoir et nous ne donnons pas à autrui le pouvoir de nous affecter.
Cette attitude nous permet également d’exprimer avec notre parole bienveillante notre opinion et de parler d’amour sans craindre le ridicule ou le rejet. Nous pouvons librement dire « oui » ou « non » selon notre libre arbitre, sans culpabilité ni jugement. En refusant de prendre les choses personnellement à cœur, nous assumons la responsabilité de notre propre bonheur et de notre bien-être émotionnel.
Précisons cependant, que ne pas prendre les choses personnellement à cœur ne signifie pas se désintéresser complètement des autres ou de leurs sentiments légitimes. Il s’agit plutôt de ne pas laisser les opinions et les actions des autres dicter notre propre valeur et notre propre bonheur.
Dans la recherche de cet équilibre entre ne pas prendre les choses personnellement à cœur et l’écoute des autres, nous gagnons en liberté et en sérénité. Nous exprimons notre volonté de prendre des décisions fondées sur nos propres valeurs et notre propre intégrité.
Ne pas supposer
Faire des suppositions sans vérifier leur véracité et/ou prêter des intentions aux autres peut causer des problèmes, des conflits et du poison émotionnel dans nos relations.
En effet, nous avons tendance à supposer que les autres voient le monde de la même manière que nous, pensent comme nous, ressentent les choses comme nous et jugent comme nous. Cette dernière supposition, par exemple, nous pousse à craindre le jugement et la critique des autres et nous amène à ne pas être authentiques.
Mais aussi, nous faisons souvent des suppositions sur nous-mêmes, avec pour conséquence des conflits intérieurs. Nous pouvons surestimer ou sous-estimer nos capacités et notre valeur en raison de suppositions que nous faisons sans prendre le temps de nous poser des questions et d’y répondre de manière réfléchie.
Pour éviter d’agir ainsi, il est essentiel d’avoir le courage de poser des questions claires et précises, que ce soit à nous-mêmes ou aux autres afin de chercher des réponses honnêtes. Nous éviterons de faire de fausses suppositions et/ou de prêter des intentions erronées aux autres. Gardons à l’esprit que le libre arbitre induit que chacun a le droit de répondre « oui » ou « non », selon ses propres convictions et expériences.
En communiquant de cette manière, notre parole sera sûre et bienveillante. La clarté et la compréhension mutuelle dans nos relations seront renforcées pour une communication ouverte et respectueuse.
Nous devons être conscients de nos propres pensés et en vérifier leur validité, pour éviter les conflits inutiles et construire des relations basées sur la confiance, la clarté et le respect mutuel.
Rechercher la sérénité pour agir du mieux possible
Peu importe notre humeur ou notre état physique, le libre arbitre oblige à la sérénité en toutes circonstances, pour faire de notre mieux dans chaque situation, qu’elles que soient nos énergies fluctuantes ou nos émotions changeantes. Faire de notre mieux implique de vivre en totale harmonie avec nous-mêmes, en cultivant le désir d’être heureux et d’aimer.
En faisant de notre mieux, nous apprenons à nous accepter, à être conscients de nos limites et à nous satisfaire de nos réalisations. Nous faisons de notre mieux parce que nous le voulons, pas par obligation ou pour satisfaire les attentes des autres.
Toutefois, il faut faire attention à ne pas vouloir en faire trop au point de nous épuiser et de ne pas en faire assez au point de ressentir des frustrations, de la culpabilité ou des regrets.
Faire de notre mieux signifie être dans l’action. Cette dernière nous offre la possibilité d’afficher notre humanité en toute plénitude, d’exprimer qui nous sommes réellement. Au contraire, l’inaction peut s’interpréter comme une négation de la vie. Il ne s’agit pas seulement de rester assis en méditation pendant des heures, mais de se lever et d’assumer notre existence de manière active.
Vivre l’instant présent
Méditons sur le message de Paulo Coelho, romancier et interprète brésilien, « Un jour, vous vous réveillerez et vous n’aurez plus le temps de faire ce que vous avez toujours voulu faire. Faites-le donc maintenant ».
Dans son livre L’Alchimiste, il nous invite à oser rêver. Car la possibilité de réaliser un rêve, c’est ce qui donne du sens à notre vie. Il ne faut jamais renoncer à l’idée que tout est possible. Capables de bouleverser notre vie, les rêves sont des mouvements qui nous portent vers l’avant.
Il ne faut pas se soucier excessivement du passé et de l’avenir, mais rester ancré dans l’instant présent en vue de construire progressivement notre futur, dans un esprit de groupe avec l’objectif d’agréger des intentions bienveillantes, des énergies et des désirs autour du mot « Amour ».
En vivant de manière authentique, les personnes qui nous ressemblent se reconnaîtront et partagerons notre chemin de vie balisé de désirs communs.
En résumé, atteindre son libre arbitre implique tout d’abord de vivre en totale harmonie avec soi-même, sans prendre tout à cœur, cultiver le désir d’être heureux et d’aimer, avoir une parole bienveillante, ne pas supposer, être serein, faire de son mieux, vivre dans l’instant présent et construire son avenir en phase avec ses valeurs et non par obligation ou par désir de plaire à autrui.
JHP